現在、学校の先生として活躍していらっしゃる元陸上長距離アスリートのAさん（プライバシー保護のため匿名とさせていただきます）にロングインタビューをさせていただきました。約10年間の競技生活でのご経験と、経験を基にご尽力され […]

現在、学校の先生として活躍していらっしゃる元陸上長距離アスリートのAさん（プライバシー保護のため匿名とさせていただきます）にロングインタビューをさせていただきました。約10年間の競技生活でのご経験と、経験を基にご尽力され […]

大学に入学後、より高い強度で練習を行うようになり、食事量は変えていなかったのですが運動量が増えたことで貧血になりました。最初は貧血であることに自覚がなく、普段の練習がとてもしんどく感じるようになりました。日常生活でもしん […]

元々、月経前に貧血気味になることが多く、そういう状態での練習は乗り切るのが大変と思っていましたが、チームであった血液検査で貧血であることがわかりました。 それからは、食べる量を増やしたり、鉄分を多く含む食材を使ったり、鉄 […]

小学校に入学する前から新体操のクラブに通い始めました。小・中学生の頃は特に食事制限をしていたというわけではありませんが、練習前に捕食を取ったり練習後には消化に良いものを母が作ってくれてしっかり食べていました。高校生になっ […]

体操を幼少期からやっており、高校から競技チアを始めました。高3になっても初潮がこず、周りの友人たちが月経で大変そうな話も聞いていましたし、練習も週六日であったため、気にはなっていたけれど病院へは行っていませんでした。 高 […]

競技力の高い環境でハードに練習をしたり、大会への緊張などで度々、月経不順になっていました。月経についてはチームの人たちやコーチとも話をしていて、婦人科へ行くことにも抵抗がありませんでした。そのため20歳ごろからピルも使用 […]

幼少期からスケートを始め、体重管理はすごくシビアでした。私は中学生になった頃に初経が来て、その頃から体つきが変わる感覚がありました。体重が増えると回転軸がブレるため、対策として体重が増えないように水を飲まないようにしたり […]

大学の部活は競技力が高く、コンディショニングのためにアプリが導入されています。そこでは睡眠時間や食事に加え、月経についても入力する欄があります。監督やコーチ、トレーナーの方などが管理しているため、我慢せずに体調の話をしや […]

私は経血の量が多く、生理のときはナプキンがずれたり、蒸れたりすることに加え、経血が漏れてしまうことに対してとても気を遣っていました。 大学の部活動に入った頃、先輩から吸水ショーツを勧めてもらって使うようになり、今までは我 […]

高校生の頃から月経の症状が重いことで悩んでいました。 高校卒業後は、競技レベルが上がったことで月経周期が不安定になったり、月経の症状によってパフォーマンスに影響がでることが気になるようになりました。チームでピルを服用して […]

中学1年生の時に初めて生理がきたのですが、量が多く痛みも強くて練習中は冷や汗をかきます。貧血気味なのもあるんだとは思うのですが、特に月経の期間中は身体がだるく、立っているだけでも大変な時もあります。 バスケはチームスポー […]

競技チアリーディングを、キッズチアからはじめました。小学生の時は、練習が週1回、大会の前に週2回になるくらいでしたが、中学校はチアが強い学校に入学してから練習が毎日、朝練と放課後練がほぼ毎日ありました。高校に入学して数ヶ […]

中高の時は、陸上長距離をしていました。中学生の頃初経がきて、そこから月経の相談は基本的には母にしていました。私は月経がすごく重いというわけでもなかったのですが、競技のパフォーマンスやメンタルに影響するため、中学・高校の時 […]

高校に入学した頃に3ヶ月ほど月経が止まりました。月経中の部活は体調が悪くなったりしていたので、月経が来ないのは楽だなくらいに考えていました。 そんなときに母から月経が止まっているのではないかと聞かれ、3ヶ月ほど止まってい […]

小学生の頃からサッカーをしていて、大学生になるまでは生理用品はナプキンを使っていました。月経の時はショーツの上からスパッツを履いてから短パンを履いていましたが、蒸れや動きにくさが気になっていました。 特に夏場は暑いので、 […]

高校生の部活動ではお菓子や甘いジュースなどが禁止されていました。食事については特に管理されたりということはなく、合宿の時などはたくさん食べるようにと、バランスの良い食事がたくさん並んでいました。『しっかりエネルギーをとっ […]

高校生の時に毎年夏休みに、バトミントン部の合宿がありました。3,4日の日程でしたが男女合同で練習し、休憩時間が決まっていたので、急に月経がきてしまった時はナプキンを買いに行ったりするのがとても大変でした。【大学生】

高校に入学してから月経が重くて吐いてしまうことがあり、体調が良くないなかで運動をするのが苦しいです。 特に、月経1日目と2日目は経血が下着や服についてしまわないかという不安が強く、足を大きく開いたり激しく動くたびに気にな […]

小学5年生のときに初経がきて、生理痛で座っていても横になっていてもつらいことがあり、先生方と相談して学校で薬を飲んだりしていました。体育の授業や課外活動の際に月経が重なった時には、基本的には無理せず休むようにと言われてい […]