事例・QA集

同世代や同じ競技に取り組む皆さんの事例、
よくある質問・回答を紹介します。

元陸上長距離アスリートへの特別インタビュー後編

現在、学校の先生として活躍していらっしゃる元陸上長距離アスリートのAさん(プライバシー保護のため匿名とさせていただきます)にロングインタビューをさせていただきました。約10年間の競技生活でのご経験と、経験を基にご尽力され […]

元陸上長距離アスリートへの特別インタビュー前編

現在、学校の先生として活躍していらっしゃる元陸上長距離アスリートのAさん(プライバシー保護のため匿名とさせていただきます)にロングインタビューをさせていただきました。約10年間の競技生活でのご経験と、経験を基にご尽力され […]

体重管理に苦しんだ選手の事例

幼少期からスケートを始め、体重管理はすごくシビアでした。私は中学生になった頃に初経が来て、その頃から体つきが変わる感覚がありました。体重が増えると回転軸がブレるため、対策として体重が増えないように水を飲まないようにしたり […]

痩せなければとプレッシャーを感じていた選手の事例

大学生の時にラクロスをしていました。運動量が多いけれど、痩せなければならないというプレッシャーがあり食事を抜くことを何回かしました。しかし、練習中に力が入らないなどの影響が出たため、結局痩せるために何をしたらいいのかわか […]

摂食障害に悩んだ選手の事例

小学生の頃から体操をしていて、初経がきたのは中学の終わり頃でした。 中学を卒業して高校生になった辺りから、体型が変わっていくことがすごくストレスでした。チームの人たちの中にもダイエットをしている人が多く、痩せているという […]

ピルが合わなかった選手の事例

飛び込み競技をしていたのですが、中学生になった頃に初経がきて、体重のコントロールが大変でした。体型の変化に不安になったり焦ったりすることも多かったです。 高校生の時に大会と月経が被ってしまうようなスケジュールの時があり、 […]

食事をすることが怖くなってしまった選手の事例

大学生のときラクロスをしていました。月に一度体重測定があり、そこで規定の数値を超えると減量を促すグループチャットに追加される制度がありました。体重が増加し、パフォーマンスが低下したことが原因で私もそのチャットに入ることに […]

無月経が当たり前と思っていた選手の事例

小学生の頃から体操をしており、初経が現役を引退する高校3年生まで来ませんでした。周囲の選手たちも初経は来ていても、月経不順であったり無月経になったりという子が多く、また生理が来ると体つきも変わってくるというイメージがあっ […]

摂食障害に悩んだ選手の事例

高校生の時,競技力のあるメンバーは皆細く,体重を落とさなければメンバーに選ばれないと思い食事量を減らしていました.毎日何度も体重計に乗り,体重が自分のなかでとても大きな指標でありその増減に一喜一憂していました.だんだん立 […]

減量により生理不順になった選手の事例

大学生のとき,短期間に過度な減量をしてしまい生理不順になりました.周りの選手たちも特に痩せている選手たちは月経が来なくなったという子が多く,ますは体重を維持することに意識を向けていて,月経が来なくなったことを気にする余裕 […]

摂食障害に悩んだ選手の事例

中学の時から陸上をしていて,大学生になってから周りの競技レベルが高くなり競技との向き合い方が本格化しました.特に体重管理が厳しかったわけではないですが,自分の調子のいい時の体重を上回らないようにということに意識を向け出し […]

リテラシーの重要性を感じた事例

女子中高生の測定をしていた際,ある選手が「私重たい(体重)から結果を見ないで」と知人に話していた.その「重たい」選手は身長が高く,話していた相手は彼女と比べると5~10 ㎝は身長が低かった【一般】. まず,「体重」は一つ […]

部内の体重管理が厳しくパフォーマンスが低下した大学選手の事例

厳しい体重管理があり,体重測定があるときはそのことばかり考えてしまっていました.そのため,ほとんど絶食の状態で練習に行くことがありました.体重が増えてしまう恐怖心から栄養を取れず,そのせいでパフォーマンスも低下するという […]

減量するために慢性的に摂取エネルギーを減らし過ぎた高校生の事例

中学時代に競技力が高く,選抜コーチから「体重は軽いほどいい」と教えられ,減量するために摂取エネルギーを減らした.高校では,慢性的な疲労骨折症状となり,トレーニングを積みたい際に積めず,ドクターストップがかかった【高校生】 […]

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