現在、学校の先生として活躍していらっしゃる元陸上長距離アスリートのAさん（プライバシー保護のため匿名とさせていただきます）にロングインタビューをさせていただきました。約10年間の競技生活でのご経験と、経験を基にご尽力され […]

大学に入学後、より高い強度で練習を行うようになり、食事量は変えていなかったのですが運動量が増えたことで貧血になりました。最初は貧血であることに自覚がなく、普段の練習がとてもしんどく感じるようになりました。日常生活でもしん […]

元々、月経前に貧血気味になることが多く、そういう状態での練習は乗り切るのが大変と思っていましたが、チームであった血液検査で貧血であることがわかりました。 それからは、食べる量を増やしたり、鉄分を多く含む食材を使ったり、鉄 […]

小学校に入学する前から新体操のクラブに通い始めました。小・中学生の頃は特に食事制限をしていたというわけではありませんが、練習前に捕食を取ったり練習後には消化に良いものを母が作ってくれてしっかり食べていました。高校生になっ […]

競技チアリーディングを、キッズチアからはじめました。小学生の時は、練習が週1回、大会の前に週2回になるくらいでしたが、中学校はチアが強い学校に入学してから練習が毎日、朝練と放課後練がほぼ毎日ありました。高校に入学して数ヶ […]

高校に入学した頃に3ヶ月ほど月経が止まりました。月経中の部活は体調が悪くなったりしていたので、月経が来ないのは楽だなくらいに考えていました。 そんなときに母から月経が止まっているのではないかと聞かれ、3ヶ月ほど止まってい […]

高校生の部活動ではお菓子や甘いジュースなどが禁止されていました。食事については特に管理されたりということはなく、合宿の時などはたくさん食べるようにと、バランスの良い食事がたくさん並んでいました。『しっかりエネルギーをとっ […]

大学生の時にラクロスをしていました。運動量が多いけれど、痩せなければならないというプレッシャーがあり食事を抜くことを何回かしました。しかし、練習中に力が入らないなどの影響が出たため、結局痩せるために何をしたらいいのかわか […]

大学生のときラクロスをしていました。月に一度体重測定があり、そこで規定の数値を超えると減量を促すグループチャットに追加される制度がありました。体重が増加し、パフォーマンスが低下したことが原因で私もそのチャットに入ることに […]

小学生の頃からバレーをしていましたが、高校に入学した頃から走り込みのメニューなど心拍数が上がるメニューで、明らかに他の選手についていけなくなりました。みんな同じだけ苦しいし、しんどいんだと思いそのまま我慢していたのですが […]