現在、学校の先生として活躍していらっしゃる元陸上長距離アスリートのAさん（プライバシー保護のため匿名とさせていただきます）にロングインタビューをさせていただきました。約10年間の競技生活でのご経験と、経験を基にご尽力され […]

寝る前に、その日にあった嫌なことや次の日にやらなきゃいけないことを考えてしまって、眠れなくなってしまいました。考えないようにしても、考えないようにすることを考えてしまうので、気になってしまい眠れないという悪循環に陥ること […]