現在、学校の先生として活躍していらっしゃる元陸上長距離アスリートのAさん（プライバシー保護のため匿名とさせていただきます）にロングインタビューをさせていただきました。約10年間の競技生活でのご経験と、経験を基にご尽力され […]

大学に入学後、より高い強度で練習を行うようになり、食事量は変えていなかったのですが運動量が増えたことで貧血になりました。最初は貧血であることに自覚がなく、普段の練習がとてもしんどく感じるようになりました。日常生活でもしん […]

元々、月経前に貧血気味になることが多く、そういう状態での練習は乗り切るのが大変と思っていましたが、チームであった血液検査で貧血であることがわかりました。 それからは、食べる量を増やしたり、鉄分を多く含む食材を使ったり、鉄 […]

中学1年生の時に初めて生理がきたのですが、量が多く痛みも強くて練習中は冷や汗をかきます。貧血気味なのもあるんだとは思うのですが、特に月経の期間中は身体がだるく、立っているだけでも大変な時もあります。 バスケはチームスポー […]

陸上長距離をしていましたが、大学に入学した頃から月経の量が多くなり、貧血気味になりました。競技をしている時にも明らかに力が入っていないような感じがあり、でもその原因がわからなくて自分がダメなんだと思い込んでいました。また […]

小学生の頃から体操をしていて、初経がきたのは中学の終わり頃でした。 中学を卒業して高校生になった辺りから、体型が変わっていくことがすごくストレスでした。チームの人たちの中にもダイエットをしている人が多く、痩せているという […]

小学生の頃からバレーをしていましたが、高校に入学した頃から走り込みのメニューなど心拍数が上がるメニューで、明らかに他の選手についていけなくなりました。みんな同じだけ苦しいし、しんどいんだと思いそのまま我慢していたのですが […]

高校の時にめまいや立ちくらみをよく起こすようになり，部活の時も今までやっていたメニューについていけなくなることがありました．当時の指導者に言われて病院に行くまでは，それが身体の不調であると気づけず，自分の練習に対する取り […]