栄養について学ぶ機会があった選手の事例

小学校に入学する前から新体操のクラブに通い始めました。小・中学生の頃は特に食事制限をしていたというわけではありませんが、練習前に捕食を取ったり練習後には消化に良いものを母が作ってくれてしっかり食べていました。
高校生になってからは競技力も上がり、それとともに栄養について選手たちが学ぶ機会も増えました。基本的に自己管理だからこそ、自分たちで学び食事内容を調節したり、指導者と相談したりと個人に合ったやり方をそれぞれが見つけられていると思います。【高校生】

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