疲労骨折をした元実業団選手の事例

一時期，疲労骨折（脛骨＝すねの骨）を負っていた．今思い返すと，摂取エネルギー不足や三主徴の兆候があったと思う．リハビリの際に自身の身体について学べたことはプラスとなった【元実業団選手】．

ご自身で気づかれたように，摂取エネルギーや月経周期の身体状況について目を向けてみましょう．もし，少しでも異常や違和感があるようであれば，婦人科の受診や栄養・休養を見直すことも重要かもしれません．

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