男女同じメニューで練習していた高校選手の事例

高校生のときに,顧問が男子バスケットボール部と同じで,練習メニューも同じものを行っていました.体力のある男子についていくのはとても大変だったと記憶しています.私は高校2年生の時の練習中,前十字靭帯を損傷してしまい,手術をしましたが結局そのまま引退までプレーはできませんでした【一般】.


前十字靭帯の損傷は,女性の方が骨盤が広く内股となる骨格のため男性よりもリスクが高くなっています.また,男女では体力にも差がありますし筋肉特性や月経周期に伴う体調の変化なども大きく異なるため,性差を考慮したトレーニングメニューを行うことが好ましいです.

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