減量により生理不順になった選手の事例
大学生のとき，短期間に過度な減量をしてしまい生理不順になりました．周りの選手たちも特に痩せている選手たちは月経が来なくなったという子が多く，ますは体重を維持することに意識を向けていて，月経が来なくなったことを気にする余裕 […]
部内の体重管理が厳しくパフォーマンスが低下した大学選手の事例
厳しい体重管理があり，体重測定があるときはそのことばかり考えてしまっていました．そのため，ほとんど絶食の状態で練習に行くことがありました．体重が増えてしまう恐怖心から栄養を取れず，そのせいでパフォーマンスも低下するという悪循環に陥っていました【大学生】．
審美系（美しさを競う競技）選手や長距離陸上選手にとって，「体重」はパフォーマンスを決定する要因の一つですが，健康を損ねるような過度な節制や絶食はかえって逆効果になることが多いです．一時的には効果があるように見えますが，長く競技や生活を続けることができなくなり兼ねません．必要なエネルギーや栄養素を摂取し，適切なトレーニングを積むことがパフォーマンスの発揮には重要であると考えられます．
